为助力白癜风患者在冬季复色关键期得到高效规范的治疗，昆明复美白癜风专科将于2020年12月12日-13日开展第11期白癜风多学科专家联合会诊，给广大白癜风患者制定祛白方案，帮助更多患者早日摆脱疾病困扰。冬季白癜风患者运动要注意什么?合肥华研白癜风主治医生给大家讲解。

　　一、锻炼环境要舒适

　　在冬季由于室外温度较低，在北方的患者如果室外条件太差，还是建议患者尽量减少户外运动，而对于室内运动，要提醒患者的是由于冬季空气比较浑浊，在锻炼时患者一定要做好通风处理，锻炼时能够呼吸到新鲜空气。这才有利于白斑治疗!

　　二、充分热身很关键

　　在运动前，需要做好热身运动，患者不重视热身，容易导致在剧烈中造成肌肉拉伤等。所以，患者朋友在锻炼之前，特别是在户外，最好进行一个完整的热身活动，可以进行慢跑、做操等方式进行热身，使自己的身体微微的发热，之后在进行一些健身运动，

　　三、运动时要注意时间段

　　白癜风患者在冬季该怎样提升免疫力?在冬季起床不适宜太早，白癜风患者醒来之后可以在床上多呆一会儿，活动活动筋骨，缓慢的起床，并渐渐地顺应周围寒冷的环境。

　　合肥华研白癜风医院温馨提示：白癜风治疗要遵从医嘱，使用药物时应在医生指导下适量、适时使用，避免引发副作用或是加重白斑发展。