近年来，白癜风的发展速度令人难以想象。得了白癜风不仅会影响自己的容貌，还会给患者带来心理压力，如果不能及时控制白癜风的发展，也会造成白癜风的恶化，那么，如何控制白癜风的恶化呢?下面来看看吧。

　　宿州白癜风医院医生介绍：白癜风的治疗一定要有信心，不可有侥幸的心理，想等白癜风自己好，这个是不可能的，一定要耐住性子，不要半途而废，否则将会前功尽弃。要想控制白癜风的恶化，患者一定要注意一下几点：

　　1、白癜风患者要保持良好的心态，平时可以去参加一些有意义的户外活动，例如跑步，听一些快乐的音乐，通过锻炼来增加免疫力，这样不仅有益身心健康，对于白癜风患者来说，也是一个很好的方法。

　　2、白癜风患者一定要注意防晒，夏季阳光中的紫外线非常强烈，如果长期在外暴晒，会增加黑色素速度，引起白癜风病情加重。建议外出的时候可以涂抹一些防晒霜，做好防晒工作，减少紫外线的照射，控制病情恶化。

　　3、白癜风患者还得要注意饮食，可以多吃一些水果和蔬菜，适当的补充维生素C，不过蔬菜、水果吃的时候要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。同时白癜风患者要忌食一些辛辣等刺激性的食物，以免影响病情。

　　4、白癜风患者在生活中要保持良好的睡眠习惯，如果白癜风患者晚上休息不好，白天就会出现精神恍惚的状态，这样就不利于白癜风的改善，而且会降低白癜风患者的自身免疫力，因此就会加重白癜风的发作几率。

　　白癜风虽然对我们人体表面没有太大损害，但实质上不仅会对患者造成审美冲击，还会造成心理负担。因此，要控制白癜风的恶化，只有及时治疗才能防止病情恶化，从而避免其他疾病的发生。