大多数白癜风患者免疫力低下，导致许多并发症。提高免疫力对白斑病患者尤为重要。要想提高免疫力，就需要保持充足的睡眠，因为长期熬夜会严重损害人体免疫系统，容易诱发或加重白癜风。那么，如何提高白癜风患者的免疫力呢?下面来看看宿州白癜风医院医生的讲解吧。

　　成人每天睡眠7小时左右，年轻人8小时左右，老年人不能少于6小时，而且睡眠环境要安静无光，温度适宜，保证睡眠质量，多喝水可以添加蜂蜜和姜糖，蜂蜜中的蜂蜜抗氧化剂可以帮助提高免疫力，生姜是天然的镇痛解毒剂，对感染有一定的抵抗力，去污它能杀灭流感病毒，促进免疫系统的健康。每天饮用益生菌乳制品和含有益生菌的酸奶，可以增加肠道内有益菌的数量，提高人体免疫力和抗病能力。禁止饮酒和吸烟。事实证明，吸烟时人体血管容易痉挛，营养和氧气供应减少，抗病能力下降，过量饮酒会造成很大危害，首先是肝脏，影响整个免疫系统。

　　白癜风患者可以适度晒太阳，一定要注意紫外线辐射强度低，晒太阳的时间不应超过半小时，既能促进新陈代谢，又能避免对皮肤的损伤，晒后轻轻按摩，理清思路，缓解疲劳，坚持每周锻炼，运动能提高体质心脏泵血功能，使血管壁上的免疫细胞通过循环发挥作用，保持良好的心态，长期心情不好，患者的免疫系统和内分泌系统都会受到影响，患者应懂得如何释放压力，培养良好的心态，多锻炼身体。当代人人们的生活节奏非常快，每天忙于工作和家庭，完美无瑕的体育锻炼，这是当代人免疫力下降的一大原因，多运动锻炼，可以增强体质，提高免疫力，避免多种疾病的侵袭。

　　通过饮食提高免疫力，白癜风患者不宜大量食用维生素C，食品蛋白质是人体对抗病原体传染的关键物质，人体的健康有赖于血液中具有免疫功能的重要蛋白质抗体，它可以抵抗各种病毒、细菌、支原体等病原体的感染。

　　免疫力是我们抵抗疾病或各种可能影响健康的刺激因素的第一道防线。对于白癜风患者来说，提高免疫力可以帮助皮肤黑色素再生，而机体免疫力下降是白癜风诱发和白斑扩散的重要因素。