众所周知，白癜风是我们生活中非常常见的一种皮肤病，它的出现往往给患者带来很大的困扰和折磨。对于这种疾病，我们在日常生活中一定要小心，否则很容易引起病情的加重。那么白癜风的日常护理要怎么做呢?下面来看看宿州白癜风医院医生的讲解吧。

　　1、生活要规律

　　在日常生活中，我们必须养成良好的生活习惯，保持良好的态度。我们不应该让自己处于焦虑和紧张的状态。我们应该学习自我调节的方法，注意早睡早起，不要熬夜。人们不常说“你熬夜的不是夜晚，而是你的青春和生命”。因此，白人要注意保持生活的规律性，毕竟健康的身体是革命的资本。

　　2、饮食要规律

　　白癜风患者对于自身的饮食卫生需要多加注意，做好饮食卫生的预防工作，所以生活中一定要注意饮食卫生，避免吃生冷食物，避免暴饮暴食的习惯，不要吃油炸、烧烤和辛辣的食物，也要避免吃富含维生素C的食物。

　　3、外出旅行要注意

　　出行要注意避免外伤，对于发生小磕绊或感冒发烧，一定要及时处理，以免小病引起身体白斑加速扩散，导致体内黑色素无法正常生成，导致白癜风加重。

　　4、日常要注意防晒

　　白癜风患者的皮肤抵抗力相对较弱，对紫外线基本没有抵抗力，所以患者朋友不宜长时间接触。出行时，应采取防晒措施，减少阳光对皮肤的伤害。

　　5、避免环境的伤害

　　白癜风患者的生活环境一定要干净清新，然后注意自己的皮肤护理和生活质量。长期生活在阴暗潮湿的环境中容易滋生细菌，对白癜风的改善有很大的阻碍，对人体本身的健康也有很大的影响。

　　白癜风虽然是一种顽疾，但通过系统、规范的治疗，它也可以改善的，所以白癜风的朋友一定要坚持治疗，相信自己，相信医生。