白癜风是一种顽固性皮肤病。现在患白癜风的人逐渐增多，这也对患者的健康造成非常大的危害。复议白癜风患者要把平时的护理放在心上，这样有助于控制白癜风的发作，防止白癜风的恶化，那么白癜风有哪些自我护理方法?下面一起来看看吧。

　　对于白癜风的患者来讲先要调理好自己的心情，一般情况下，白癜风疾病需要一个漫长的治疗过程，这样就会给患者带来很大的压力，很多患者经常会出现烦躁不安，心情焦虑的状况，那么这样只会使得病情加重，患者需要保持良好的心态，这样才能够起到辅助治疗疾病的作用。

　　白癜风的患者在生活当中应该避免经常与化学物品的接触，还要防止长期的生活在环境污染严重的地方，特别是从事装修行业，建筑行业的人群，可能经常会接触油漆涂料，化学染料，花粉灰尘等等，这些人群更容易患有白癜风疾病，在患有这种疾病的时候可以考虑更换其他的工作。

　　白癜风患者还需要注重平时的日常饮食，不要吃含有维生素C丰富的瓜果，还有是发物，这些食物都会抑制黑色素的形成，加速疾病的迅速发展，可以多吃一些有利于补充黑色素细胞生长的食物，比如说黑芝麻，黑米，黑豆，核桃，以及花生等等，都能对治疗起到辅助作用。

　　以上就是一些关于白癜风患者自我护理方法的介绍，患者要知道，平常除了接受科学的治疗外，一个自我好的护理同样也是很重要的。