天气变热的时候白癜风患者要做什么?随着时间的变化，寒冷的冬季已经结束，天气逐渐变得温暖起来了。白癜风患者应该知道，温度增高的时候很容易使病情加重，白斑扩散，脆弱的皮肤使白癜风患者并不像常人一样期待这个季节的到来，反而忧心忡忡开始思考如何防护。那么，作为一个白癜风患者，在这个时候应该做些什么呢?让宿州白癜风医院的医生告诉你如何做：

　　1.避免太阳直射，做好皮肤防护工作

　　太阳中的紫外线逐渐趋于强烈，会对黑色素的合成起到不好的作用，且阳光暴晒容易晒伤患者的皮肤而引起炎症。因此，为了皮肤的健康考虑，白癜风患者要避免户外或高强度的工作，出门时做好防晒措施，打遮阳伞、涂抹防晒等，但也不能完全的远离阳光的照射，毕竟适当的紫外线能促进黑色素的合成，可以选择隔着窗照射，且要控制照射的时间要短一些。

　　2.合理健康的饮食

　　在夏天很多人喜欢贪凉，不节制的吃冷饮喝凉茶，可对于白癜风患者而言，不能摄入过多的刺激性食物，因此要控制冷饮和凉茶的食用次数。另外夏天天气燥热，人们经常会烦躁、多汗、没有食欲等，应当多吃一些清淡易消化的食物，比如鱼、瘦肉和各种新鲜的蔬菜水果等，不要多吃油腻的、味厚的和辛辣的食物，可以适当吃一些苦味的食物，可以有效的消暑清热、促进血液循环、舒张血管等。

　　3.积极调整心态

　　炎热的天气会使人产生烦躁、焦虑等情绪，而白癜风患者情绪的波动起伏，抑郁焦躁的心情会导致白斑扩散病情加重，因此白癜风患者一定要及时调整好心态，避免烦闷的负面情绪。心态上很难调整就要把自己放到一个舒适整洁的环境中去，避免因高温环境而造成心理不适。

　　4.做好清洁工作

　　清洁包括环境的清洁和身体的清洁。夏天湿热的环境很适合微生物的生长繁殖，食物很容易腐烂变质，滋生蚊虫，因此一定要勤于打扫卫生，变质的食物早点扔掉，不过为了节约，要把握好食物的用量。另外夏天是要经常洗澡的，白癜风患者在洗浴时一定要细心呵护自己的皮肤，不要用力搓澡以免造成皮损，使用的洗浴产品不能对人体有害，洗完澡后要注意做好保湿工作。

　　以上就是关于“天气变热的时候白癜风患者要做什么”的解答，希望能对你有所帮助，辅助加快治疗速度，早日康复。