对于很多人来说，军训可能就是留点汗，辛苦一些罢了。但对于白癜风患者来说，军训却是一件很“为难”的事。每到这个时候，一部分“白白”们就在烦恼，“我们可以参加军训吗?”“军训时我们需要注意什么呢?”那么，白白们要如何在军训期间避免病情加重，要怎样做好军训攻略呢。

1、合理安排军训时间

军训期间难免少不了过度日晒，军训期间也很容易发生体力透支的现象，对白斑病情造成的影响是不可估计的，因此，白癜风患者要合理减少自己的军训时间，并且要避免长时间在大太阳底下暴晒进行体能训练。

2、适当运动，避免受伤

白癜风患者如果在军训期间承受不住训练，注意不要强撑，要及时和老师或者教官报告。避免身体过于劳累，导致身体机能的抵抗力下降，不利于病情的康复。患者要注意适当放松，保持愉快的心态，也要避免军训造成的外伤，要注意及时处理，避免由于外伤引起的同形反应，引发新的白斑产生。

3、注意防晒

适当照晒阳光可以增强酪氨酸酶的活性，促进黑色素细胞功能。但白癜风患者由于黑色素脱失，皮肤抵抗紫外线的能力大大下降，因此过度暴晒的会造成皮肤损伤，还容易引起光敏性皮炎，患发皮肤癌的概率比普通人要高。因此，白癜风学生在军训期间要避免暴露在阳光下，尤其要注意面部、手臂、颈部等暴露在阳光下的皮肤。

新生白癜风患者注意事项：抓紧治疗，坚持治疗

开学季，很多学生患者及其家长忽视了白癜风的治疗或者是中断治疗，这些都是不可取的。白癜风治疗一定要持之以恒，不能半途而废。要遵循早发现早治疗的原则，尽早康复。

拒绝熬夜

白癜风患者一定要保持良好的作息习惯，否则很容易使病情反复无常，对患者身心健康造成很大的伤害。即使学习任务再重，也要早睡早起，多休息，不熬夜。

温馨小贴士：军训期间虽然很累很辛苦，却不失为一份美好的回忆。但白癜风患者要根据自己的身体情况进行，不要给自己的健康带来了负担。要积极接受治疗，保持乐观的心态哦。