进入冬天，人体代谢水平有所降低，血液循环速度放缓。顶着冷风从外边回来，洗个热水澡，舒筋活络，再躲在柔软的被子里睡上一觉，任凭外面北方呼啸，抑或冰雪覆盖，都与惬意而温暖的夜晚，无关了。

白癜风患者，微循环不畅，即白斑处皮肤毛细血管流动不畅快。因此，洗个热水澡，可以促进微循环，有利于白癜风恢复。不过，澡不能随便洗，不会洗，春天白斑可能就会复发。

1、不能洗得太频繁

进入冬天，气候变得寒冷干燥，皮脂腺汗腺分泌减少表皮水分会流失。人体的皮肤会分泌一种油脂，来保护水分，减少蒸发，促进皮肤的生命活动。而这些物质减少，则会导致皮脂膜变薄。

在这种情况下，如果经常洗澡，还是用一些沐浴类产品，那么就会把油脂洗掉，而油脂分泌减少，不能及时补充。

如此，皮肤的水分就会蒸发，血液粘稠度增高，更不利于微循环，从而可能导致白癜风的加剧。

2、不宜饭后立即洗澡

白癜风患者，微量元素和酪氨酸等营养元素的吸收，对供养黑色素细胞，合成黑色素有着重要作用。

如果饭后立即洗澡，皮表的血管，由于受热而扩散，血管就变粗，血液就从其他各部分涌上来。血液循环通透，人就觉得全身舒服。

然而，皮表的毛细血管丰富，一旦血液从体内大量涌入，就会减少其他器官的血液供给。吃饭后，血液大量集中于胃部，以便消化。

一旦血液都涌入皮表，那么肠胃的血液减少，不利于吸收消化。还可能诱发肠胃炎，导致营养吸收不足，从而使得白癜风患者营养不足，白癜风不好反而扩散。

3、疲劳过后不可立即洗澡

很多人认为，洗澡是缓解疲劳的手段，喜欢在一天的劳累之后，去洗个澡。不过，如果此前进行大量脑力或体力活动，是不宜立即洗澡的，应当放松片刻后再洗。

因为不管是体力还是脑力劳动，都需要大量的血液来供给营养，尤其是大量运动之后，脏腑需要血液来补充氧气。

如果此时洗澡，那么血液就会涌上皮表，体内的血液减少，导致一些器官没有充足的氧气和营养来恢复。

这样时间久了，可能造成内伤。而白癜风跟五脏六腑息息相关，脏器会影响白癜风。

综上所述，进入冬天，洗澡是要特别讲究的，天气寒冷，脏器需要血液来运输营养和氧气。因此，频繁地洗澡，会造成体内血液供给不足，或者破坏皮肤，使得皮肤变得干燥，从而不利于白斑恢复，到来年春天，出现扩散的迹象。