身体是革命的本钱，身体素质差的人更容易生病。白癜风患者大多身体偏弱，若加之身体体质变差，无疑就是雪上加霜，影响到白癜风的病情。所以，生活中白癜风患者要注意。那么，通常白癜风患者身体变差会有哪些信号呢?

1、感冒不断

感冒在我们生活中很常见，但是如果感冒成了家常便饭，天气稍微变冷变凉或是温度骤变就打喷嚏鼻塞。一年之中感冒好多次，与感冒相伴的日子很长，要经历好长一段时间才能好。有时感冒甚至能引起一些并发症，这说明你的身体素质变差，免疫力有所下降。

2、容易被传染攻击

身边周围的家人或者朋友不论谁感冒了，没几天就被传染了，自己也感冒了。如此形成规律的话，说明你抵抗力较弱，容易受到不良刺激的伤害。

3、肠胃变得娇气

经常在外面餐馆吃一个普通的家常菜，其他人都安然无恙，而你却上吐下泻。或者冷热食物一刺激，肠胃就不舒服。说明你的肠胃自身保护功能较弱。

4、经常感到疲劳

生活中无精打采，工作经常提不起劲，稍微做一点事情就感觉累。然而去医院检查却没有发现什么问题，休息一段时间后精力又可以缓解，可持续不了几天，又会出现疲劳感。

5、伤口容易感染

身体不小心被划伤或者摔伤，几天之后伤口处就出现红肿、甚至流脓的情况。而正常人几天伤口就可以好，而你却需要较长的时间才能恢复。亦或者，身体某个部位长个又疼又痒的小疖子，过几天其他部位又开始长，说明你身体的抵抗力下降了。

提高身体的免疫力

1、多吃富含维生素A的食物

众所周知，白癜风患者不能过多吃富含维生素C的食物，因为维生素C会阻碍黑色素的合成。但这并不意味着不能补充其他维生素。维生素A可以维持上皮和粘膜表皮的完整性，抵抗细菌和病毒进入身体。生活中富含维生素A的食物包括：动物肝脏、蛋黄、深色蔬菜等。

2、摄入充足的蛋白质

提升身体的免疫力离不开蛋白质，当人体缺乏蛋白质时，免疫系统的结构和功能都会受到影响，参与机体免疫反应的各种酶的活性也会降低。所以，为了维护身体良好的抵抗力，白癜风患者要注意蛋类、奶、豆类以及其豆制品的摄入。

3、睡眠+运动

长期睡眠质量差会影响人的精神状态，还可能导致身体内分泌失调，免疫力下降。所以白癜风患者平时要注意睡眠，尽量不要熬夜。当然，提升免疫力，运动锻炼是少不了的。经常运动能改善人体的神经系统，强健人们的体魄。平时生活中，白癜风患者可以适当运动锻炼。